Autor: redacao

E aí, tudo bem com você? Se você caiu aqui, provavelmente tá querendo dar uma chance para o veganismo, ou já começou a mudar seus hábitos alimentares e tá procurando receitas veganas para iniciantes, acertei? Que bom! Seja muito bem-vindo(a) a esse universo cheio de cores, sabores e, o melhor de tudo, que faz um bem danado pra gente e pro planeta. Aqui, a gente vai te mostrar que comer sem nada de origem animal é mais fácil e gostoso do que você imagina. E o melhor de tudo: sem abrir mão do sabor! O Que É Veganismo e Por…

Ah, o verão! Sol, praia, piscina… É tudo de bom, né? Mas, junto com a alegria, vêm os desafios para a nossa pele. O calor, o sol forte, a água salgada e o cloro podem deixar a pele ressecada, irritada e até mesmo com algumas manchinhas indesejadas. Mas calma, não precisa se desesperar! Com os cuidados com a pele no verão certos, dá para curtir a estação mais quente do ano sem abrir mão da saúde e beleza da sua pele. Neste guia completo, vou te dar todas as dicas, truques e segredos para você ter uma pele radiante e…

E aí, gente! Tudo bem com vocês? Se você tá aqui, imagino que a gente tá na mesma: tentando turbinar os treinos e alcançar nossos objetivos, né? E uma das paradas mais importantes pra isso é saber o que comer no pré e pós treino. Pode parecer chato, mas a real é que a alimentação faz toda a diferença, tanto pra gente ter energia pra dar o nosso máximo quanto pra gente se recuperar bem depois e ver os resultados chegando. Pré Treino: Abastecendo o Motor para o Desempenho Pensar no pré treino é como abastecer o carro antes de…

Se você sempre quis arrasar com um olhar de diva, mas morre de medo de colocar cílios postiços sozinha, pode respirar fundo! Chegou a hora de aprender a colocar cílios postiços de um jeito fácil, sem drama e com um resultado de cair o queixo. Preparei um guia completinho, com tudo que você precisa saber, desde os materiais essenciais até os truques para colar direitinho e arrasar. Vamos juntas nessa? Tudo que Você Precisa Saber Sobre Cílios Postiços Antes de começar a colar, é fundamental entender um pouquinho mais sobre esse universo dos cílios postiços. Existem vários tipos, formatos e…

Sabe aquela correria do dia a dia, que no final das contas a gente acaba comendo qualquer coisa na rua, e aí a dieta vai pro espaço? Pois é, pensando nisso, montei um guia completo sobre marmita fitness para semana, para te ajudar a ter uma alimentação saudável e prática, sem desculpas! Chega de furar a dieta por falta de tempo ou organização. Com as dicas que vou te passar, você vai conseguir preparar suas marmitas de forma fácil, rápida e deliciosa. E o melhor: economizando uma grana e comendo o que você gosta! O Que é uma Marmita Fitness…

O jejum intermitente virou a sensação do momento quando o assunto é emagrecimento e saúde. Mas, calma! Apesar de toda essa fama, ele não é nenhum bicho de sete cabeças. Na verdade, a ideia é bem simples: você alterna períodos de alimentação com períodos de jejum. A grande sacada é que, ao fazer isso, você pode colher um monte de benefícios, como a perda de peso, melhora da saúde metabólica e até um aumento da longevidade. E é claro que saber como fazer jejum intermitente corretamente é fundamental para ter resultados de verdade. O que é o Jejum Intermitente?Basicamente, o…

A gente vive correndo, né? Acordar, trabalhar, cuidar da casa, dos filhos… E no meio disso tudo, a gente ainda tem que se preocupar em estar bonita e com a autoestima lá em cima. E as sobrancelhas, ah, as sobrancelhas… Elas são a moldura do rosto e fazem toda a diferença! Se você está pensando em fazer micropigmentação de sobrancelha, esse post é para você! Aqui, a gente vai tirar todas as suas dúvidas, desde o que é, como funciona, até os cuidados e se realmente vale a pena. O que é Micropigmentação de Sobrancelha? Basicamente, a micropigmentação de sobrancelha…

Meninas, e meninos também, porque não? Já parou para pensar como uma simples mudança nas sobrancelhas pode transformar completamente o seu visual? A gente sabe que sim! E se eu te disser que existe uma forma de deixar as sobrancelhas perfeitas, cobrindo falhas e definindo o olhar de um jeito super prático e com um resultado incrível? É sobre isso que vamos conversar hoje! Vamos mergulhar no mundo da henna para sobrancelhas, descobrindo tudo que você precisa saber para ter um olhar marcante e arrasar por aí. Prepare-se para aprender, viu? O que é Henna para Sobrancelhas? A henna para…

Ô, se você chegou até aqui, provavelmente está pensando em como fazer queijo artesanal, né? Que legal! A gente vai te dar um guia completão sobre produção de queijo artesanal, desde o básico até as dicas que vão te fazer um(a) queijeiro(a) de mão cheia. A ideia é que, no final, você não só entenda tudo sobre o assunto, mas também se sinta confiante pra começar a transformar aquele leite fresquinho em queijos deliciosos. Bora nessa? O Queijo Artesanal: Uma Jornada Deliciosa Antes de botar a mão na massa, vamos entender o que é um queijo artesanal de verdade. Diferente…

E aí, tudo bem com você? Se você já se perguntou como turbinar a sua memória, foco e até o seu humor, você veio ao lugar certo! Hoje, a gente vai mergulhar nos benefícios do ômega 3 para o cérebro. Sabe aquela sensação de estar com a mente a milhão, lembrando de tudo e se sentindo no controle? Pois é, o ômega 3 pode te ajudar a chegar lá! Neste post, vamos desvendar tudo sobre o ômega 3: o que é, onde encontrar, e, claro, como ele pode transformar a sua saúde cerebral. Prepare-se para descobrir como esse “superalimento” pode…