Autor: Redação NextMag

Tá sentindo aquele mal-estar depois de tomar leite ou comer um queijo? A resposta pode estar nos sintomas de intolerância à lactose. Se você tá aqui, provavelmente já se pegou pensando se aquela dor de barriga, inchaço ou gases são ‘normais’ ou se algo tá errado com você. Relaxa, você não está sozinho(a)! Muita gente passa por isso e, felizmente, entender o que está acontecendo é o primeiro passo para se sentir melhor. Sintomas de Intolerância à Lactose: O Que o Seu Corpo Está Te Dizendo? A intolerância à lactose é mais comum do que a gente imagina, e entender…

Sabe aquela vontade de ter uma barba de respeito, daquelas que enchem o peito de orgulho e te dão um visual irado? A boa notícia é que como fazer a barba crescer não precisa ser um mistério! Se você tá aqui, é porque quer saber o segredo para ter aquela barba que sempre sonhou, né? A gente entende a frustração de ver a barba falhar, crescer devagar ou simplesmente não querer dar as caras. Mas relaxa, meu camarada (ou minha camarada!), porque hoje a gente vai desvendar todos os mistérios e te dar as armas para conquistar a barba dos…

Cansado de rolar na cama e não conseguir pegar no sono? A rotina noturna para dormir bem pode ser a chave para uma noite de sono tranquila e revigorante. Se você está aqui, provavelmente já passou por noites em claro, acordando mais cansado do que quando deitou, e sabe o quanto isso impacta sua vida. Acredite, você não está sozinho! Milhões de pessoas sofrem com problemas de sono, mas a boa notícia é que existem soluções simples e eficazes ao seu alcance. Entendendo a Importância da Rotina Noturna para Dormir BemSaber como montar uma rotina noturna para dormir bem é…

Quer proteger suas plantinhas, mas não quer envenená-las com produtos químicos? Relaxa, amigo(a)! Defensivos naturais para plantas são a solução que você estava procurando. Esqueça aqueles venenos pesados que, além de prejudicar suas plantas, ainda podem ser um perigo pra você, sua família e até para os bichinhos de estimação. Aqui, vamos te mostrar como proteger suas verdinhas de forma simples, barata e, o melhor de tudo, natural! O Que São Defensivos Naturais para Plantas e Por Que Usá-los? Os defensivos naturais são produtos feitos a partir de ingredientes encontrados na natureza, como plantas, óleos, alho, pimenta, e até mesmo…

Cansado de testar e errar na hora de cultivar a sua barba? Descobrir os melhores estilos de barba que combinam com o seu rosto pode parecer uma missão impossível, mas relaxa! A boa notícia é que você não precisa mais se frustrar com a navalha e o espelho. Neste guia completo, vamos desvendar os segredos para encontrar a barba perfeita para você, considerando o formato do seu rosto e as suas preferências pessoais. Prepare-se para transformar o seu visual e turbinar a sua autoestima! Neste post, você vai aprender tudo o que precisa saber para escolher o estilo de barba…

Cuidar da saúde mental no trabalho é essencial, e a real é que, se você está aqui, provavelmente já sentiu na pele como o ambiente profissional pode ser um desafio para a sua mente, né? A gente passa boa parte do dia no trabalho, e é natural que os problemas e o estresse do dia a dia afetem a gente. Mas calma, respira! Você não está sozinho(a). O objetivo deste post é te dar um guia prático e direto para você se sentir mais leve e produtivo(a) no trabalho. Como Promover a Saúde Mental no Ambiente de TrabalhoA gente sabe…

Encontrar a atividade física ideal é um processo que vai muito além da mera escolha de um esporte ou exercício. Trata-se de um convite para se conhecer melhor, compreendendo as próprias motivações, observando como o corpo responde a diferentes estímulos e descobrindo o que realmente te faz bem.  Cada pessoa possui uma relação única com o exercício físico: para alguns, representa superação e desempenho; para outros, uma oportunidade de relaxamento ou socialização.  Essa escolha também é influenciada por fatores práticos, como a rotina, o ambiente, o nível de preparo físico e até os acessórios. Desde os modelos de bike até…

Na hora de montar ou reformar a casa, pode bater aquela dúvida em relação ao fogão: continuar com o modelo tradicional ou optar pelo cooktop? Modernizar a cozinha com um cooktop tem sido a opção mais desejada do momento. Nessa hora é que surgem as dúvidas sobre qual a melhor opção. A verdade é que ambas as alternativas têm vantagens e desvantagens. O que você precisa é saber escolher qual delas mais atende às suas necessidades. Fogão tradicional A maior parte das famílias ainda opta pelo fogão tradicional, principalmente quando a rotina é mais dinâmica e a família preza pela…

Cuidar da alimentação da família pode parecer um desafio no meio da correria do dia a dia, mas a verdade é que alguns ajustes simples já fazem toda a diferença. Ter uma rotina alimentar saudável vai muito além de evitar alimentos industrializados.  Um grande aliado nesse processo é contar com um forno de qualidade. Esse eletrodoméstico permite preparar receitas caseiras mais saudáveis, como legumes assados, pães integrais e até sobremesas menos açucaradas, facilitando o abandono dos ultraprocessados sem abrir mão do sabor. Quer saber como incentivar uma alimentação mais equilibrada de forma prática e ainda envolver toda a família nessa…

Manter a saúde em dia exige atenção constante, especialmente para quem convive com hipertensão ou diabetes. Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença no controle da pressão arterial e dos níveis de glicose no sangue.  Para isso, contar com os itens certos — como aparelhos de medição, acessórios de organização e até mesmo produtos de apoio nutricional — pode tornar a rotina muito mais prática e eficiente. Seja para monitorar os resultados com precisão, seja para garantir mais autonomia no cuidado com a saúde, investir em equipamentos confiáveis é fundamental.  O melhor de tudo é que dá para cuidar do…