A Síndrome de Burnout, também conhecida como a Síndrome do Esgotamento Profissional causada por excesso de trabalho, atualmente é uma das principais doenças mentais que atingem os brasileiros. Além de terapias, novas práticas estão se tornando grandes aliadas para promover equilíbrio mental e emocional, e vencer a doença. É o caso das Barras de Access, técnica de expansão da consciência, já utilizada em mais de 170 países e que vem ganhando adesões também entre os brasileiros.
Criada na década de 1990, as Barras de Access não são consideradas uma terapia, segundo a terapeuta Cristiane Comerian, diretora do Instituto Lírios, especializado em tratamentos alternativos e holísticos para promover saúde e bem estar, de São Paulo. “Trata-se de uma ferramenta para expandir a consciência e quebrar padrões, julgamentos, pontos de vista e crenças que criamos e seguimos ao longo da vida, influenciados por outras pessoas, e que acabam nos limitando”, explica. E esses bloqueios, de acordo com Cristiane, acabam interferindo no lado financeiro, profissional, inclusive na saúde e no lado psicológico.
Assim, a ferramenta de expansão da consciência trata da síndrome de Burnout ativando os 32 pontos da cabeça mapeados com toques manuais. Cada ponto corresponde a uma área da vida – dinheiro, controle, criatividade, sexo, cura, corpo, pontos de vista. “Ao correr as Barras eliminamos todos os pensamentos, preocupações, crenças e pontos de vista que provocam a ansiedade, insônia, cansaço, depressão, dores e outros sintomas da Burnout. É como se déssemos um quadro em branco para que a pessoa possa ‘redesenhar’ a sua vida a partir da própria essência, em estado livre de caos e tumultuo”, afirma a diretora do Instituto Lírios.
Foi justamente o excesso de preocupação com trabalho levou a médica Maria Letícia ao quadro de ansiedade e depressão. Após experimentar diversas terapias sem sucesso, ela encontrou nas Barras de Access o caminho para recuperação. A melhora foi perceptível, segundo ela, logo na primeira sessão do tratamento. “Recuperei as minhas noites de sono e progressivamente a ansiedade foi diminuindo”, afirma. Com a mente mais tranquila, “consegui me organizar melhor e priorizar minha vida pessoal e saúde. A insegurança quanto a diminuir a carga de trabalho também diminuiu e, aos poucos, estou conseguindo me impor e ver que a minha saúde está em primeiro lugar”.
De acordo com Cristiane, a ferramenta deixa a pessoa mais consciente e observadora da sua própria vida. “Ela vê a situação fora da turbulência e aquilo que era tão complicado de resolver acaba ficando mais fácil e, com isso, elimina-se a insônia, as dores e outros sintomas incapacitantes”.
No caso da Síndrome de Burnout, a melhora significativa começa a partir de cinco sessões semanais consecutivas. Para se ter um resultado mais efetivo, recomenda-se dez sessões, e depois disso basta correr as Barras a cada 15 dias. O tratamento não tem contraindicação, podendo ser feito inclusive por gestantes e idosos.
“Apesar dos resultados duradouros, pode haver uma recaída depois de algum tempo, de acordo com o ambiente e situações desafiadoras que a pessoa venha a lidar futuramente”, alerta a terapeuta. “Precisamos levar em consideração que somos influenciados constantemente por sugestões e pontos de vista alheios. Mas depois do tratamento, o paciente está mais fortalecido e pode minimizar os impactos e até evitar que o problema volte a acontecer”, conclui.
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